Спорт в жизни дошкольника.
В настоящее время одной из актуальных проблем является сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте, который является основополагающим в становлении личности человека.
Федеральный государственный образовательный стандарт призывает адаптироваться к национально-региональным потребностям и создавать тем самым условия для духовного, интеллектуального и физического развития, личности, ее способностей и задатков, для удовлетворения развивающихся социо-культурных и образовательных потребностей. Таким образом, определяется противоречие между:
Формированием позитивно-активного отношения молодежи с раннего возраста к спорту и неразработанностью теоретико-методических основ;
Потребностью ребенка в движении, действиях и несформированностью интересов, мотивов в занятиях спортом.
Чем же полезен и почему важен спорт для детей дошкольного возраста? Спорт - неотъемлемая часть жизни здорового человека, который заботится о своем будущем. И чтобы беречь здоровье смолоду, любовь к спорту нужно прививать с самого детства, начиная с дошкольного возраста.
Занятия спортом с детьми дошкольного возраста формируют их позитивное отношение к собственному здоровью, помогают в организации деятельности и досуга, в поиске места в жизни. Исходя из этого, необходимо приобщение детей к спорту.
Рассматривая формирование активно-позитивного к спорту, преследуется цель развить у начинающих интерес к спортивной деятельности.
Необходимость этого вызвана рядом причин:
У детей наблюдается острая двигательная потребность в связи с их развитием и ростом;
Состоянием здоровья, в связи с неблагоприятной экологической обстановкой и глобальным изменением климата;
Возрастанием роли спорта в развитии физических сил ребенка, его задатков и способностей;
Отсутствием понимания у детей ценности спорта.
Все родители мечтают вырастить здорового и всесторонне развитого ребёнка, а достичь этой цели невозможно без регулярных занятий физической культурой и спортом. Задача родителей поощрять увлечение детей, контролировать его, развивать интерес к спорту, не дать ему угаснуть. Родители должны быть убеждены, что занятия спортом развивают физические возможности организма, дисциплинируют ребенка, благотворно влияют на здоровье, нравственность, учебу и поведение. Только такая убежденность сделает родителей верными друзьями спорта, помощниками детей в их занятиях спортом. Следует помнить, что спорт нужен всем детям.
Виды спорта для детей дошкольного возраста
Плавание . Укрепляет костно-мышечный корсет, нервную систему, нормализует кровообращение и дыхание. Помимо того, закаляет и, соответственно, увеличивает сопротивляемость различным заболеваниям.
Совсем крошкам можно предложить самые элементарные, простые упражнения или игры на воде в бассейне. Результативно заниматься рекомендуется с 6–8 лет, когда детвора уже может сосредоточенно и внимательно слушать, отличает «право» от «лево» и полностью знакома с частями своего тела.
Футбол, волейбол и баскетбол . Популярные командные игры, развивают умение побеждать и уступать, служат профилактикой сколиоза и плоскостопия, наращивают мышцы.
Маленькие игроки учатся взаимодействовать, оказывать помощь партнёру по команде и быстро ориентироваться в сложной ситуации.
Художественная гимнастика . Для «принцесс» старше 4 лет. Приобретается пластика и гибкость, грациозная осанка, повышается самооценка, исключается появление плоскостопия.
Оттачивается координация и чёткость движений, девочки становятся более музыкальными и артистичными, свободными и раскрепощенными.
Верховая езда . Популярность её набирает обороты. Общение с добрыми, спокойными животными решает психологические проблемы, улучшает общее состояние, способность держать равновесие, лечит и предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата. Заняться ею можно ближе к 5 годам.
Теннис . Подходит для старших дошкольников. Прыгучесть, сосредоточенность, напористость, выдержка, превосходная координация движений и реакция - такие характеристики развиваются на корте. Кроме того, улучшается работа сосудов и сердца.
Лыжи . Отличный вариант для закалки, приобретения самостоятельности, выносливости, организованности. Начинать лучше от 4 до 6 лет.
Танцы . Бальные, народные и современные, любые - повышают работоспособность, придают пластичность и артистизм, совершенствуют сердечно-сосудистую систему.
Как выбрать вид спорта?
Прежде, чем записать ребенка в какую-либо секцию, посоветуйтесь с ним. Проконсультируйтесь с врачом, который оценит состояние здоровья и даст нужные рекомендации. Познакомьтесь с будущим тренером, узнайте его квалификацию, прислушайтесь к отзывам. Но помните о том, что заставлять и принуждать ребёнка нельзя, ни в коем случае, так как это может только навредить, тогда чадо и вовсе не захочет ничего делать. Для большинства детей личный пример мам и пап играет главную роль в стремлении развиваться и вести здоровый образ жизни. Ребенок охотнее будет осваивать новые виды спорта, наблюдая за активными и жизнерадостными родителями, что принесет желаемые результаты: здоровье и радость Вашего ребенка.
Наталья Клюева
Конспект занятия «Виды спорта»
Цель :
Актуализация представлений об окружающей действительности через ознакомление детей с зимними и летними видами спорта .
Задачи :
Формирование представлений и знакомство с новым видом спорта - хоккей на траве .
Формирование умений устанавливать простейшие взаимосвязи между видом спорта и его атрибутами , местом занятий и временем года .
Формирование уважительного отношения к спортсменам .
Развитие памяти, внимания, логического мышления; навыков обобщения, анализа, сравнения, умения правильно и полно высказываться и активно использовать в речи слова по теме.
Приобщение детей к спорту .
Предварительная работа :
Проект "Летние виды спорта "
Проект "Зимние виды спорта "
Рассматривание альбомов и иллюстраций о спорте
Беседы о зимних и летних видах спорта , о пользе зарядки и физической культуры Чтение художественной литературы
Просмотр презентаций о зимних и летних видах спорта .
Методическое и дидактическое обеспечение :
Большой красочный конверт с изображением Смешариков
Лист ватмана с иллюстрированным материалом для классификации
Дидактическая игра "Кому что?"
Игровое пособие "Соедини стрелкой"
Мультимедийное оборудование (телевизор, ноутбук, флеш – карта с презентацией «Хоккей на траве» и викториной «Всё о спорте знаем !» )
Игрушечная видеокамера
Столы, на которых лежат дидактическая игра и игровые пособия
Фломастеры на каждого ребёнка
Форма Н. О. Д. : проблемная ситуация.
Ход деятельности : Дети заняты свободной деятельностью. Раздаётся громкий стук в дверь,воспитатель удивляется : Ребята, кто бы это мог быть? (открывает дверь и видит большой конверт)
Посмотрите, нам пришло письмо, интересно, от кого оно? (Дети видят картинку со Смешариками) .
Дети : От Смешариков.
Воспитатель : Давайте прочитаем! (Открывает конверт и читает письмо) :
Здравствуйте, дорогие ребята! Мы узнали, что у вас в России проходили зимние Олимпийские игры, на которых спортсмены показали высокие результаты. Мы тоже хотим провести у себя в деревне Олимпийские игры, но ничего не знаем о видах спорта . Помогите, пожалуйста!
Ваши Смешарики.
Воспитатель : Ребята, как мы можем помочь Смешарикам? (написать письмо, нарисовать картинки с разными видами спорта , рассказать и снять на камеру или телефон, а потом отправить Смешарикам).
Правильно. Очень хорошо придумал Женя! Мы с вами все снимем на камеру и отправим Смешарикам в деревню. Согласны? (да) . Кто может снимать всё на камеру? Женя, давай ты и будешь нашим оператором. Хорошо? (воспитатель даёт видеокамеру Жене)
Только сначала давайте все вместе вспомним и расскажем Смешарикам, кого называют спортсменами ? (ответы детей) . Правильно, спортсмены - это люди , которые занимаются спортом и добиваются высоких результатов). А какие спортсмены ?? (На листе А- 3 нарисована корзина для мячей. Дети называют качество спортсмена и "кладут мяч" в корзину).
(сильные, смелые, ловкие, выносливые, дисциплинированные, прыгучие, высокие, мускулистые, отважные, внимательные, могучие, быстрые, здоровые, закалённые, умелые, крепкие)
Воспитатель : Молодец, Дашенька, какое важное качество ты назвала, спортсмены должны соблюдать дисциплину. Молодцы, назвали много качеств спортсменов .
Ребята, а зачем вы одели спортивную форму ? (мы утром делали гимнастику, потом пойдём к Алёне Васильевне на физкультуру). Ребята, а давайте покажем Смешарикам, как мы делаем гимнастику.
Становитесь по порядку
Будем делать мы зарядку!
Надо нам присесть и встать.
На носок, потом на пятку
Дружно делаем зарядку!
Вы устали? отдохнём
Глубоко теперь вздохнём!
От зарядки станем крепче
Станем крепче и сильней!
Какие вы молодцы, кто зарядкой занимается, тот становится сильнее, выносливее, крепче!
Ребята, а вы любите заниматься спортом ? Скажите, на какие 2 группы делятся виды спорта ? Правильно. Ребята, давайте поместим наши картинки на большой лист. Там, где вы увидите снежинку, вы поместите картинки с какими видами спорта ? (зимними, а там, где светит солнышко. – (летние виды спорта ) . Ребята, подойдите к столу, выберите себе по 1 картинке и поместите на наше панно, так, чтобы Смешарики увидели, какие виды спорта бывают .
Классификация (дети быстро выполняют задание : выбрав иллюстрацию с одним из видов спорта , помещают её на ватман при помощи двустороннего скотча).
Воспитатель : Лерочка, почему ты поместила свою картинку в эту группу? Дима, скажи, пожалуйста, почему ты свою картинку поместил сюда? Какая ты внимательная, молодец. Женя, снимай на камеру, всё, что у нас получилось. Молодцы, ребята. Матвей, умница - отлично знает и зимние и летние виды спорта .
Вы настоящие знатоки спорта !
Воспитатель показывает пиктограмму : Ребята, как вы думаете, какой вид спорта символизирует пиктограмма? (хоккей)
Все - и взрослые и дети любят играть в хоккей. Оказывается, играть в хоккей можно и летом, потому что давным - давно люди придумали очень интересный вид спорта - хоккей на траве . Хотите узнать об этом виде спорта подробнее ?
Тогда, садитесь поудобнее на ковер, отодвиньтесь от экрана и смотрите.
Презентация «Хоккей на траве» .
Слайд № 1 Сегодня мы с вами познакомимся с очень интересной игрой "Хоккей на траве"
Слайд № 2 Хоккей на траве - это спортивная игра на травянистом поле, в которой 2 команды (по 11 человек) передают мяч друг другу при помощи специальной клюшки.
Слайд № 3 и стремятся забить его в ворота соперника.
Слайд № 4 Играют в эту игру как мужчины, так и женщины.
Слайд №5 Существует несколько отличий игры в хоккей на траве от игры в традиционный хоккей :
Играют на травянистом поле (в обычный хоккей играют на льду)
Слайд № 6 В хоккей на траве играют маленьким мячом (в обычном хоккее - шайбой) Как вы думаете, ребята, почему не играют на траве шайбой? (мяч по траве катится, он круглый, а шайба не будет катиться)
Слайд № 7 В хоккей играют на коньках (в хоккей на траве играют в удобных бутсах)
Слайд №8 Отличаются и клюшки : для игры в хоккей на льду она с длинным и прямым пером, а у клюшки для игры в хоккей на траве - закруглённый и короткий крюк.
Вот такая замечательная и интересная игра - хоккей на траве!
А сейчас, чтобы наши глазки не утомились, давайте чуть – чуть отдохнём.
Гимнастика для глаз :
1. Исходное положение – сидя на подушке.
Глазки вправо, глазки влево
И по кругу проведём.
Быстро - быстро поморгаем,
Вопрос №1 :
Назовите летний вид спорта . (хоккей, фигурное катание, хоккей на траве)
Вопрос №2 :
В каком виде спорта выступают по одному и парами? (скелетон, бег, фигурное катание, прыжки с шестом)
Вопрос №3 :
Как называется вид спорта , включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов? (плавание, прыжки с трамплина, прыжки в длину)
Вопрос №4 :
Какой вид спорта не относится к санным? (бобслей, скелетон, лыжные гонки)
Что - то засиделись мои спортсмены ! Хотите поиграть?
Посмотрите внимательно,на столе у вас лежат 2 игры : На одном столе есть игра "Кому что?" В этой игре необходимо выбрать нужный атрибут спортсмену и обвести его в круг. А на этом столе есть игра "Соедини стрелкой". В этой игре нужно показать стрелкой кому какой инвентарь нужен. Выберите, ребята, в какую игру вы хотите поиграть. Женя, ты тоже можешь поиграть в игру, а я сниму всё на видеокамеру, чтобы Смешарики увидели, какие вы молодцы.
(Дети по выбору соединяют линией изображение спортсмена и инвентаря , либо обводят картинки)
Воспитатель : Умницы, ребята. Все справились с заданием очень быстро!Вы хорошо разбираетесь в спорте . Мне кажется, что из вас выйдут отличные спортсмены .
Ну что же, кажется мы всё сняли на видеокамеру? Давайте отправим наше электронное письмо. Только как же нам это сделать? (предположения детей)
Далее воспитатель как - будто подключает камеру к ноутбуку и дети видят, как на экране появляется, конверт и улетает "электронное письмо" Ну, что, же, Женя, ты был внимательным и старательным оператором и у нас всё получилось! Ребята, а зачем мы снимали видеописьмо? Теперь будем ждать ответа от Смешариков о результатах Олимпиады!
Рефлексия : Ребята, а посмотрите, какие у нас есть мячики.
Если вам всё понравилось и было весело, возьмите в руки зелёный мячик.
А если вам немного взгрустнулось, возьмите синий мячик.
Ну что же, я вижу, вам всем очень понравилось. Но нам пора собираться к Алёне Васильевне. Ведь чтобы и мы стали сильными, смелыми и ловкими, необходимо и дальше заниматься спортом .
Спорт для ребенка в дошкольном возрасте очень важен, ведь это этап воспитания, который способствует не только полноценному развитию малыша, но и укреплению его здоровья.
Именно в раннем возрасте у ребенка закладываются привычки, формируются интересы, начинает формироваться характер и основы личности, поэтому к занятиям спортом малыша нужно приучать еще в раннем возрасте.
Регулярные занятия спортом – это не только залог здоровья и хорошего самочувствия, но и путь к достижению поставленных целей и формированию характера ребенка.
Футбольный клуб Футбик приводит 5 аргументов в пользу занятия спортом в дошкольном возрасте.
- Спорт и интересы ребенка
Как и любым другим занятием, спортом ребенок должен заинтересоваться, иначе нужный эффект в виде положительной отдачи не будет достигнут. Ребенок сам должен захотеть заниматься спортом, а не посещать занятия потому, что родители заставили, малыш не должен ходить на тренировки или посещать уроки через силу.
Для того, чтобы малыш был заинтересован занятиями, необходимо узнать, что ему нравится, что он хочет делать, что любит, о чем мечтает и подобрать вид спорта, который будет связан с интересами и увлечениями ребенка. Выбрав нужное направление, вы не только сможете увлечь малыша в мир спорта, но и направить его энергию в нужное русло, при этом сам малыш будет только рад заниматься интересным занятием, получая хорошее настроение и улучшая свое самочувствие.
- Спорт как способ улучшить здоровье
Физическая активность очень полезна, даже тем, кто по состоянию здоровья не может заниматься спортом, рекомендуются легкие физические нагрузки в виде зарядки. Ведь занятия спортом – это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но стоит помнить, что фанатизм до добра не доводит, поэтому нагрузки должны быть нормированными и допустимыми для детского организма, а также то, что больший эффект получаешь, когда занимаешься чем-то с радостью. Польза от занятий спортом неоспорима, так как благодаря небольшим физическим нагрузкам ребенок не только улучшает свое здоровье и укрепляет иммунитет, но и предотвращает значительное количество заболеваний. Активный и спортивный ритм – это путь к долгой и здоровой жизни.
- Спорт развивает характер и силу воли
Кроме улучшения здоровья, спорт помогает развить личностные качества малыша, такие как трудолюбие, ответственность, умение не останавливаться перед препятствиями и достигать поставленных целей, умение работать в команде. Еще спорт помогает укрепить силу воли, проявить дисциплинированность и учит достойно принимать поражения.
Регулярные занятия спортом помогают воспитать ребенка человеком, который не боится трудностей и добивается желаемого при помощи усердия и старания.
- Спорт и успех
Спорт и успех – это понятия, которые всегда стоят рядом. И речь не только об успешной карьере спортсмена, а о мотивации и целеустремленности, которые воспитывает в человеке спорт. Упорство, именно это качество помогает достигать поставленной цели, а чему как не упорству учит нас спорт. Ведь здесь не бывает все и сразу, мало поставить цель, нужно регулярно выкладываться на полную, чтобы достичь ее. Спорту нужно уделять время и только тогда будет виден результат.
- Бодрость ребенка
10 минутная утренняя зарядка способна обеспечить хорошее настроение и заряд бодрости на весь день. Поддерживая организм в тонусе благодаря регулярным занятиям, ваш малыш улучшит свое здоровье и самочувствие. Вы можете подавать пример для своего ребенка, занимаясь вместе с ним спортом дома. Достаточно всего 10 минут для того, чтобы спустя некоторое время почувствовать результат.
Мало найдётся родителей, которые не были бы обеспокоены здоровьем своего ребёнка. В этом мире можно купить практически всё, и лишь хорошее здоровье – редкое исключение из этого правила. Чтобы ваш малыш рос здоровым, его необходимо приобщать к спорту чуть ли не с младенчества. Это кратчайший путь к здоровью, а значит – к счастью.
Существует стереотип, что мальчика нужно отдавать на карате, а девочку на бальные танцы. Однако опыт большого спорта доказывает, что нет зависимости между полом ребёнка и его успехами в конкретных видах спорта. Нужно мыслить шире. Ведь мир спорта огромен и разнообразен. Он включает в себя:
- спортивные игры (хоккей, футбол);
- виды спорта со сложной координацией (фехтование, акробатика);
- скоростно-силовой спорт (легкая атлетика);
- циклический спорт (плавание, бег);
- игры на интеллект (шахматы).
Виды спорта для детей дошкольного возраста хороши тем, что в них оптимально соотносятся несколько видов активностей: физическая, умственная и коммуникационная. Самое главное в таких занятиях – это желание дошкольника, его симпатия к определенному виду спорта. Поэтому отправляя малыша в какую-либо секцию, руководствуйтесь не собственными несбывшимися мечтами, а пожеланием ребёнка. Спросите его, что бы он хотел, что его увлекает. Если малыш не может определиться, то отправьте его на пробные занятия в самые разные кружки. Что-то определённо ему понравится. Даже если его выбор не совпадает с вашим, нужно дать сыну или дочери возможность самому решить. Иначе дело может закончиться слезами и скандалами.
В каком возрасте можно отдать ребёнка в спортивную секцию?
Родители должны адекватно оценить физические способности малыша и то, соответствуют ли они возрасту. Обычно спортивные кружки набирают детей от 4-5 лет. Уже в этом возрасте дети могут играть в хоккей и теннис, осваивать единоборства, танцевать. Если же родители хотят приобщить малыша к спорту как можно раньше, то с 3-х лет сына или дочь можно отдать на плавание или гимнастику.
Плавание
Отдавая ребёнка в спортивную секцию, многие родители волнуются по поводу того, что он будет получать травмы. К сожалению, спорт не является абсолютно безопасным занятием. Поэтому плавание – наилучший выбор. И для здоровья полезно, и плавать малыш научится. А если будет усердно тренироваться, то, может быть, станет чемпионом. Иногда врачи прописывают плавание даже младенцам, и родители отводят малыша в бассейн в возрасте 5 месяцев.
От 2 до 5 лет тренировки больше смахивают на забавную игру. И это правильно, потому что дети перестают бояться воды и начинают интересоваться занятиями. Осознанные тренировки начинаются с 5-7 лет. Несмотря на то, что в целом плавание подходит для всех детей, нужно учитывать, что также есть и медицинские противопоказания (заболевания кожи и сердечно-сосудистой системы).
Гольф
Это самый идеальный вид спорта для ребёнка, потому что он сочетает в себе физическую нагрузку и умственную деятельность. Гольф – это спорт для аристократов. Это не просто игра, это целая культура.
С одной стороны, этот вид спорта не подойдёт гиперактивным детям. С другой стороны, это открытая площадка для развития. В нашей стране мало профессиональных гольфистов. А детей-гольфистов так вообще единицы. Гольф-клубы открывают набор с 6 лет, противопоказаний с точки зрения медицины нет. Гольф положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, зрение и координацию движений. Кроме этого, гольф учит этикету и правилам поведения в социуме. Тогда почему этот вид спорта столь непопулярен в России? Ответ прост: он дорогой. Ведь нужно оплатить членство в гольф-клубе, форму, инвентарь и прочее.
Горные лыжи
Горные лыжи – один из самых популярных зимних видов спорта для детей дошкольного возраста. Горнолыжный спорт доступен для детей 5-6 лет. Приобщать сына или дочь к нему можно всей семьёй, например, пока отдыхаете на горнолыжном курорте. Если такой возможности нет, то можно гулять на беговых лыжах в парке или ближайшем лесу.
Преимущество лыж в том, что тренировки проходят не в душном зале, а на свежем воздухе. Чем чаще занимается ребёнок, тем крепче у него иммунитет, улучшается работа легких, сердечно-сосудистая система становится устойчивее. Однако горные лыжи не самое дешёвое удовольствие. Даже если вы приобретете необходимый инвентарь, то платить придется ещё за склон, на котором будут проходить тренировки.
Художественная гимнастика и танцы
Чем раньше родители запишут ребёнка в секцию художественной гимнастики, тем будет лучше. Девочек обычно отдают в 5 лет, мальчиков – в 6. Именно в этом возрасте детское тело наиболее пластично, а значит, успехов в дальнейшем будет больше.
Когда ваш малыш пойдёт на танцы, то его, скорее всего, попросят сделать пару несложных действий. Это определит уровень гибкости тела, а также психологическую готовность к выполнению трюков. Последнее имеет больше значение, ведь при неправильном выполнении упражнений возможны физические травмы. Благодаря танцам у детей развивается музыкальный вкус и чувство стиля, улучшается осанка, тело становится более красивым.
Шахматы
Шахматы растят интеллектуалов. Благодаря этому виду спорта у детей развивается множество прекрасных качеств: логика, терпение, концентрация внимания, упорство. В шахматный клуб принимают детей от 4 лет.
Игра в шахматы тренирует оба полушария головного мозга. Благодаря ней совершенствуются творческие и аналитические способности малыша. Кроме этого, шахматы дисциплинируют ребенка, что положительно скажется на его будущей учёбе в школе.
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Занятия спортом с детьми дошкольного возраста формируют их позитивное отношение к собственному здоровью, помогают в организации деятельности и досуга, в поиске места в жизни. Исходя из этого, необходимо приобщение детей к спорту. Рассматривая формирование активно-позитивного отношения к спорту, необходимо развить у детей интерес к спортивной деятельности. Необходимость этого вызвана рядом причин: у детей наблюдается острая двигательная потребность в связи с их развитием и ростом; состоянием здоровья, в связи с неблагоприятной экологической обстановкой и глобальным изменением климата; возрастанием роли спорта в развитии физических сил ребенка, его задатков и способностей; отсутствием понимания у детей ценности спорта.
Дзюдо Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 5 лет Способствует развитию гибкости тела, конечностей, развивает умение сохранять равновесие и управлять дыханием Нельзя заниматься детям с заболеванием опорно-двигательного аппарата, сердца и почек 1,5 – 2 часа 3 раза неделю
Хоккей Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 4 лет Укрепляется сердечнососудистая, дыхательная, нервная система, опорно-двигательный аппарат. Дети становятся более собранными, организованными Миопия, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердца и почек Почти каждый день
Плавание Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 3 лет Укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Особенно полезно детям со сколиозом, гастритом, ожирением Открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР органов, туберкулез, ревматические поражения в стадии обострения, язвенная болезнь 1-2 раза в неделю по часу
Настольный теннис Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 5 лет Развивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк Нет ограничений Нет ограничений
Большой теннис Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 5-7 лет Развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движения, прыгучесть. Совершенствует интуицию. Учит тактике и стратегии Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12 перстной кишки 3 раза в неделю по 2 часа
Фигурное катание Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 4 лет Совершенствует гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшает работу сердца и сосудов, увеличивает работоспособность, выносливость Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом 3 раза в неделю по 2 часа – 1 час хореография, 1 час лед
Художественная гимнастика Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 3-4 лет Помогает приобрести гибкость, ловкость, правильную осанку, учит умению красиво двигаться, увеличивает самооценку, формирует спортивный характер Миопия любой степени 5-6 раз в неделю по 1,5 часа
Верховая езда Возраст Характеристика Противопоказания Рекомендованное время занятий с 4 лет Лечит болезни опорно-двигательного аппарата, помогает решить проблемы с психикой, вырабатывает осанку, привычку держать равновесие Специальных требований нет, нужна справка от педиатра и окулиста 2 раза в неделю по 2 часа
Прежде, чем записать ребенка в какую-либо секцию, необходимо узнать его мнение, желания. Проконсультируйтесь с врачом, который оценит состояние здоровья вашего ребенка и даст нужные рекомендации. Познакомьтесь с будущим инструктором, узнайте его квалификацию, прислушайтесь к отзывам. Помните о том, что заставлять и принуждать заниматься тем или иным видом спорта ребенка ни в коем случае нельзя, так как это может ему только навредить, и отбить желание вовсе. Для большинства детей личный пример родителей играет важную роль. Смотря на активных и жизнерадостных мам и пап, ребенок охотнее будет заниматься новыми видами спорта и вести здоровый образ жизни, что принесет желаемые результаты: здоровье и радость Вашего ребенка.